DEILIG Å KOMME I GANG, MAN MÅ BARE BESTEMME SEG





Å komme i gang med trening hjelper så mye på alt - overskudd, søvn, energi og man får enda bedre humør. Før kunne jeg ikke tenke tanken på å jogge flere kilometer, men plutselig en dag bestemte jeg meg bare for å prøve, og hadde en kjempefin tur. Og siden har det blitt kanskje annenhver dag.

..og når det gjelder motivasjon, så er aktivitetsklokke (Fitbit Charge 2) en utrolig booster ;-) Man blir motivert til å "slå gårsdagen" og å klare de daglige målene man har satt for seg selv.

Man ser også forbedringer etterhvert og det er iallfall motiverende. Selv om man ikke "ser" hvordan kroppen ser ut på innsiden, vet man at for hver dag blir det bedre :-)

JA til god fysisk og psykisk helse!

#trening #helse #overskudd #lykke #fitbitcharge2 #fitbit #charge2

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

sbx

sbx

26, Porsgrunn

Staffordshire bull terrier, fritid, mat og reise

Kategorier

Arkiv

hits